西横浜の歯医者

ながい歯科医院
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西横浜ながい歯科医院です

16.04.15

こんにちは。西横浜ながい歯科医院です。
唾液が少ないことで、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
いつもより噛むことで沢山の唾液が分泌されます。
唾液を少しでも蒸発させない環境作りも大切です。
加湿器をつける、口呼吸を鼻呼吸に、マスクをして寝る事も一つの手です。
カフェインの入った飲み物、アルコールは利尿作用があるので控えめにして、規則正しい生活をして、
自立神経を整えることは唾液量アップに効果的です。
いつもの習慣を、ひとくふうして、潤うお口を目指してみませんか!歯科医院で定期的にチェックすることも大切です!

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