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8020運動をご存知ですか?

17.07.27

8020運動とは「80歳になっても20本以上、自分の歯を保とう」という運動です。

日本歯科医師会によると20本以上、自分の歯があれば、

おいしく食べ物を食べることができ食生活にほぼ満足することができると言われているそうです。

そのため、生涯にわたり自分の歯でおいしく食べ物を食べる楽しみや喜びが

味わえるようにと願いを込めて始まったのが8020運動です。

 

では、歯を失わないためにはどうしたらよいのでしょうか?

 

歯を失う主な原因は、虫歯や歯周病です。

虫歯や歯周病にならないためには、毎日きちんと歯磨きをして食べかすを残さないことが大切です。

そのため、毎日のブラッシングを正しく丁寧なデンタルケアをすることが重要となるのです。

 

しかし、磨き方が間違っていたり磨き残しが残りやすい場所があったりすると

ちゃんと磨いているつもりでも虫歯や歯周病になってしまうこともあります。

 

そこで、皆さんのお役に立てる存在が歯医者であり、

歯科医院での定期検診を受けることで

「今のブラッシング方法で磨き残しは取れているのか?」などの問題点や改善点が見えてきます。

 

歯を健康に保つことは子供のころからの積み重ねであり、

歯の健康や噛むという動作は全身の健康と密接に関わってきます。

 

少なくとも3か月から半年に一度は歯医者さんで定期検診を受けてみましょう。

 

歯科助手 中島

 

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