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「オーラルフレイル」を予防して健康長寿へ

17.12.04

以前にも「オーラルフレイル」について、お話しいたしましたが、もう少し詳しくお話しいたします。

オーラルフレイルとは、お口の衰えによる、”滑舌の低下””食べこぼし””むせの増加””かめない食品の増加”などの症状をいいます。

第1段階→むし歯.歯周病の進行、歯の喪失→意欲低下.活動量の     低下  。

第2段階→食べこぼし.むせ.かめない食品の増加→意欲低下.慢性的な栄養不良

第3段階→噛む力の低下.食べる量の減少→サルコペニア.低栄養

第4段階→食べる飲み込む機能の不全→フレイル.要介護

オーラルフレイルを予防しましょう!

かかりつけ歯科医にてお口のチェックを定期的に受けましょう!

意識的に咀嚼や口唇、舌の運動を即す食品をとりましょう!

タンパク質を中心とした十分な栄養をとりましょう!

より早期から、サルコペニア、フレイルを予防しましょう!

Dr.Rikako

 

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