15.03.10
こんにちは。今日は
☆五感を使って食事をしよう☆
をテーマにしたお話です。
五感とは、味わう(味覚)、かぐ(嗅覚)、聞く(聴覚)、見る(視覚)、触る(触覚)です。
五感をフルに使う食事は、脳の機能を活発にします。また唾液や消化酵素の分泌が促進されます。楽しく食事をするほうが栄養の吸収がよいといわれます。
食事を大いに楽しみましょう！ DrRIKAKO
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